วิตามินซีหรือที่เรียกว่าแอล-กรดแอสคอร์บิกเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้-ซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารบางชนิด เพิ่มในอาหารบางชนิด และมีจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มนุษย์ต่างจากสัตว์ส่วนใหญ่ตรงที่ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีจากภายนอกได้ วิตามินซีจึงเป็นส่วนประกอบในอาหารที่จำเป็น
เอาดีมั้ยวิตามินซีทุกวัน?
ส้มหรือสตรอเบอร์รี่หนึ่งถ้วย พริกแดงสับ หรือบรอกโคลีให้วิตามินซีเพียงพอสำหรับหนึ่งวัน ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวันคือ 75 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิง และ 90 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย ในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้รับประทาน 120 มก. ต่อวัน ขีดจำกัดสูงสุดสำหรับผู้ใหญ่ทุกคนคือ 2,000 มก. ต่อวัน
วิตามินซีช่วยปกป้องเซลล์และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง บำรุงผิวพรรณ หลอดเลือด กระดูก และกระดูกอ่อนให้แข็งแรง ช่วยในการรักษาบาดแผล
วิตามินซีคือวิตามินที่ละลายน้ำได้-ที่พบในส้มและผลไม้ เบอร์รี่และผักอื่นๆ นอกจากนี้ยังเป็นยาสามัญที่ต้องสั่งโดยแพทย์และในบางประเทศจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่มีใบสั่งยา- เพื่อเป็นการบำบัด ใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินซี
วิตามินซีมีผลข้างเคียงอย่างไร?
การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่:
-คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง
-อาการเสียดท้อง
-ปวดท้องหรือท้องอืด
-ความเหนื่อยล้าและง่วงนอน หรือบางครั้งก็นอนไม่หลับ
-ปวดหัว
-ผิวหนังแดง
เกี่ยวกับเรา
กนี เคมก่อตั้งขึ้นในเดือนมีนาคม 2014
บริษัทมีความเชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมการค้าระหว่างประเทศและตั้งเป้าที่จะเป็นห่วงโซ่อุปทานระหว่างประเทศ
บริษัทมีประสบการณ์หลายทศวรรษในการผลิตและจำหน่ายสารเคมีคุณภาพสูง- โดยนำเสนอสารเคมีอินทรีย์ ชีวเคมี สารขั้นกลางทางเภสัชกรรม และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
เรามีทีมงาน R&D ที่มีทักษะสูง ทีมงานของเรามากกว่า 200 คนมีหน้าที่รับผิดชอบใน-บริการครบวงจรสำหรับการตรวจสอบคุณภาพ การควบคุมการผลิต และ-บริการหลังการขาย เรามอบโซลูชันด้านการวิจัยและพัฒนาและการผลิตให้กับลูกค้าทั่วโลกของเรา
